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      自古以来粥就是养生妙法之一。古人在遗留的古籍上写到:粥可救荒,可饭食,可饰痛,可养生,可zhi病。陆游也曾就粥写过诗句:“世人个个学长年,不悟长年在目前。我得宛丘平易法,只将食粥致神1仙。”陆游寿至耄耋之年,我想这与他晚年的饮食习惯,饮食清淡,常常喝雷电竞官网粥有很大的联系。

      国人在喝粥养生方面很喜欢混搭,所以也就常往粥中加入其它各种雷电竞官网。不过好在粥的好处就在于此,一碗之内即便是容纳多种雷电竞官网原材料,却依旧让人不觉得混乱繁杂。粥的味道可咸可淡可甜,浓度也是可稀可稠。










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      红米的功效与作用

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      百合:

      百合是著ming的保健shi品和常用中药。百合主要含生物素、秋水碱等多种生wu碱和营养物质,低温雷电竞app雷电竞官网公司,有良好的营养滋补之功,特别是对病后体弱、神jing衰弱等症大有裨益。支气管不好的人食用百合,有助病情改善,皆因百合可以解渴run燥。常食有run肺、清心、调中之效、可止咳、止血、开胃、an神。

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