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          原来不吃粗杂粮也会导致营养不良。肥胖也是一种营养不良,肥胖者大部分缺乏膳食纤维的摄入,经常食用富含膳食纤维的粗粮食品,是远离肥胖保持苗条的方式。

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    品名:红枣红豆多谷饮品

    原料:红枣 红豆 燕麦 黄豆

    规格:35g/袋

    功效:健脾益胃 补气养血

    红枣素有“天然维生素丸”的美誉,不仅能补血养颜,还能预防多重疾病,因此,人们日常生活中许多人都喜欢食用它。中医认为,红枣性味甘温,能补中益气、养血安神。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过红枣调理身体。但是,红枣属于药食同源之品,有自己独特的药性,如果不分青红皂白,不辨体质,一律用红枣进补,有时非但起不到保健作用,甚至还会帮倒忙。

    红枣的功效与作用

    1、健脾益胃

    脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,豆浆料包生产厂家,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可预防饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。

    2、补气养血

    红枣的补养作用是非常的好的,我们在做美食的时候放一些红枣在里面一起煮的话,能够起到补养身体,滋润气血的作用。我们平时多吃红枣、枸杞是能够能提升我们身体中的元气。

    3、增强人体免疫力

    红枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。

    4、镇静安神

    红枣中所含有黄酮--双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用,其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用,即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用,故红枣具有安神、镇静之功。

    5、缓和药性

    红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。如:“十枣汤”中,用红枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需h买坊间昂贵的补品,豆浆料包厂家,善用红枣即可达到养生保健的功效。

    6、强肌力,增加体重

    曾经有专业队小白鼠进行做实验,给小鼠每日灌服红枣煎剂,进行了三个星期,体重的增加较对照组明显升高,并且在游泳试验中,其游泳时间较对照组明显延长,这个现象说明了,红枣具有增强肌力和增加体重的作用。

    四类人夏季不宜吃红枣

    痰湿偏盛者

    这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振,平时常感觉胃部胀满,严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。红枣的滋腻之性容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。

    爱上火的人

    这类人体质偏热,经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状,而红枣性味甘温,偏于温补,若大量食用,犹如火上浇油。

    感冒初期患者

    感冒初期,入侵人体的风寒或者风热之邪正盛,若此时食用红枣,其黏腻的性质常常会导致邪气滞留,造成“闭门留寇”的后果,使得体内的病邪难以驱除,不利于恢复。

    糖尿病患者

    红枣含糖量较多,会使糖尿病患者血糖增高,病情加重。因此,血糖高的人不宜多吃红枣。


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