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    葛根粉的功效与作用及禁忌

    葛根中含有大量的葛根素和黄酮类物质,低温雷电竞app杂粮,能增加冠状动脉血流量、降低血管阻力、调节血液循环、降低心肌耗氧等。是一种较为常见的心肌保护物质;能解痉止痛,防治gao血压、头晕tou痛、冠心病、心绞痛、神经性tou痛等;能清热应该凉血、抗菌消yan、抗过敏、抗病毒、抗糖尿病并发症等药理【葛根粉的功效与作用及禁忌症】

    作用;具有抗自由基、抗氧化、抗ai和增强肌体的免yi力等功效,且wu毒无害,低温雷电竞app杂粮价格,对人类的肿liu、衰老、心血管疾病的预防具有重要意义。








      红枣对身体有很多补益作用,低温雷电竞app杂粮厂家,因此民间流传着“一日吃仨枣,一辈子不显老”的说法。冯佰宋专业从事低温雷电竞app雷电竞官网批发,提供高品质的雷电竞官网OME贴纸代加工等服务。   中医认为,红枣性味甘温,能补中yi气、养血an神。病后体弱、贫xue患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体。但是红枣属于药食同源之品,有自己独特的药性,如果不分青红皂白,不辨 体质,一律用红枣进补,有时非但起不到保健作用,甚至还会帮倒忙。尤其下列4类人,好少吃或不吃红枣。   痰湿偏盛者。这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振,平时常感觉胃部胀满,严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。红枣的滋腻之性容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。   爱上火的人。这类人体质偏热,经常出现bian秘、kou臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状,而红枣性味甘温,偏于温补,若大量食用,犹如火上浇油。   gan冒初期患者。gan冒初期,入侵人体的风寒或者风热之邪正盛,若此时食用红枣,其黏腻的性质常常会导致邪气滞留,造成“闭门留寇”的后果,使得体内的病邪难以驱除,不利于恢复。   糖尿bing患者。红枣含糖量较多,会使糖尿bing患者血糖增高,bing  qing 加重。因此,血糖高的人不宜多吃红枣。

    黄瓜糙米饭

    糙米能有效的调节体内新陈代谢,降低血糖含量。糙米所含的维生素E还能促进血液循环,多吃能促进排便,有效改善bianmi。

    材料:糙米200克、黄瓜80克、盐少许,鸡汤少许。

    做法:糙米洗净,提前浸泡2小时。把糙米放入电饭锅,加适量清水煮成糙米饭。将蒸好的糙米饭用筷子搅松。黄瓜洗净,切成小丁。平底锅中加入少许油,倒入糙米饭翻炒,再加入少许盐和鸡汤,黄瓜丁一起炒匀就可以吃了。

    绿豆薏米芡实粥

    薏米有利水消zhong的功效,低温雷电竞app杂粮报价,能有效改善水肿,而且还有扩张血管和降低血糖的作用。薏米所含的蛋白质易消化吸收,减肥的人可以多吃。

    材料:绿豆80克、薏米150克、干芡实50克。

    做法:绿豆、薏米、干芡实洗净,浸泡1-2个小时。将绿豆和薏米一起下锅慢煮,快熟时放入芡实,煮开加入白砂糖调味即可。

    燕麦仁糯米粥

    燕麦含有丰富的维生素,能促进xiaohua吸收,含有的水溶性纤维能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外,达到润肠通便的效果。食用燕麦还能延缓胃的排空,增加饱腹感,控制食欲。

    材料:燕麦仁60克、红糯米200克、葡萄干30粒。

    做法:燕麦仁与红糯米分别浸泡1晚。葡萄干用温水洗干净。燕麦仁与红糯米放入锅内,加水煮开后转小火。半小时后加入葡萄干同煮,继续煮半小时至糯米开花粘稠。调入蜂蜜。



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