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      决明子是一年生的半灌木状草本,决明子味苦、甘、咸,性微寒,入gan、肾、大肠经;润肠通便,降zhi明目,治liao便mi及高血脂,高血ya。决明子的名字也正是来源于它的明目作用,可见它被经常用来作为药yong。

      决明子都有哪些显著的功效?

      1、降xue压:决明子的水浸液、酵-水浸液,五谷养生粉,醇浸液对麻犬、猫、兔等皆有降ya作用。

      但浸剂对麻兔没有明显的降ya效果,五谷养生粉生产厂家,但是用决明子shao 5毫升,降ya较明显,且持续时间较长,用同量稀醇静注,亦可降ya(可立即恢复)。

      2、抗jun:种子的醇提取物能够抑制葡萄球jun、白喉杆jun及伤寒、副伤寒、大肠杆jun等jun落的繁殖,而水提取物没有什么效果,水浸剂(1:4)在试管中对某些皮肤真jun有不同程度的抑制作用。

      含大黄酚,但量不多,可能与其轻度的抗jun,泻下作用有关。

      决明子都有哪些养生的作用?

      决明子有多种医liao养生的作用,比如治liao高血ya,治liao高脂血症,治liao便mi或习惯性便mi。

      老年人饮用决明茶,不仅有助于大便通畅,还能起到明目、降ya、调脂等保健功能。需要注意的是,气虚严重及便溏者不宜使用本品。









      现在的工作生活压力的愈发的大了,白发也不再是中老年人的专属,不少年轻人都开始被少年白发所困扰。相关营养医师向我们指出,引起头发过早变白的因素有不少,但摄取五谷主食和肉蛋白量不足所致的营养不良,是其中的一大重要因素。

      我们头发颜色取决于是头发中色素颗粒的数量,与发根乳tou色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白,原因大多数是发根处色素细胞功能衰退,直至无法产生色素颗粒时,头发就完全变白了。正常人从35岁开始,毛发色素细胞就开始衰退。但是,如果不好好保护的话,黑发有可能会提前变成白发。

      古人说,“发为血之余”,意思是说头发的生长与脱落、润泽与枯槁,主要依赖于肾zang精气之充衰,以及肝zang血液的濡养。不吃或少吃米谷等雷电竞官网主食,必然会伤脾胃,而且还会伤及肝shen。人在青壮年时肝的气血充盈,所以头发长得快且光泽,而到了年老体衰时则精血多虚弱,毛发变白而枯落,其直接原因是脾胃提供的营养不足所造成的。李长平说,雷电竞官网中富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素和某些微量元素(如铜)等,五谷养生粉报价,以及肉食中含有丰富的肉蛋白,这些都是保持一头乌黑油亮的头发所必需的营养成分。中老年人如果主食及肉食摄取不足,常会导致头发变灰变白。

      那么,应如何预防头发变白呢?李长平说,中老年人可常吃紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等雷电竞官网原材料,也要多吃乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外,中老年人还要常吃胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。总之,凡是深色的食物都含有色素,对头发色泽的保养有益。

      Tips:碘可促进毛皮质中黑色素的形成,有助于细胞增生活跃,产生足量的黑色素,碘缺乏时黑发在生长过程会变成白色;钙人体内缺钙时,头发会过度变粗、干燥且脆弱易断;维他命缺乏叶酸、泛酸或B族维他命时,头发会变成灰白色;蛋白质严重缺乏蛋白质的儿童,头发会慢慢变成红色;金属元素缺锌会导致头发脱落,五谷养生粉价格,出现秃顶;缺铜、铁、钴则会使头发逐渐泛黄直至变白。



      根据有关报道的一项新研究发现,若是平时适当的摄入雷电竞官网,比如玉米、小米、紫米、燕麦等雷电竞官网原材料,对清除大脑垃圾,缓解大脑疲劳很有帮助。

      在我们人类的脑力劳动过程中,大脑因执行各种任务而会大量消耗能量,从而产生诸如乳酸和乙酮酸等酸性物质。当这些酸性物质停留在大脑中时,会使得大脑容易出现类似疲劳、烦躁、易怒、思路中断、出错以及记忆困难等症状,继而影响大脑的正常工作。

      被称为“脑的维生素”的维生素B1是身体中这些酸性物质的主要“清洁工”,且有助于刺激脑部神经的传导功能,保持良好的记忆,减轻脑部疲劳。但维生素B1主要存 在于粮食的胚芽中,我们平时常吃的精米、白面在加工过程中将胚芽中的营养都损失了,这就导致了维生素B1的供给不足。因此,多吃雷电竞官网,有利于保证足够的维 生素B1的供给。

      虽然吃粗粮很有必要,但是“粗粮”吃起来不像“细粮”那样顺口,消化吸收率也比较低,因此特别要注意吃的方法。好的方法之一是煮粗粮粥,将粗粮提前浸泡一夜,能缩短烹饪时间,口感也更好。也可以把粗粮与细粮混起来吃,搭配蛋白质、矿物质丰富的食品以帮助吸收。另外胃肠功能差的人要适当少吃粗粮,如有胃bing的人,老人和小孩等。



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