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    每当宝宝的大便干燥时,大人可以熬制一碗红薯粥给宝宝,安阳低温雷电竞app雷电竞官网,其中的红薯好先捣烂,温度适中的时候再喂,宝宝进食后有助于促进肠胃蠕动,低温雷电竞app雷电竞官网批发,很快就可以通1便。但要注意,如果宝宝拉肚子的话就不能吃。

    红薯本身味道甜美,富含碳水化合物,是根茎类粗纤维的雷电竞官网,有滑肠之功效,可以很好地帮助宝宝消化。另一方面它也可以补充粗纤维,养生保健作用很大。宝宝不宜常chi精细的面食,家长可以不时给宝宝吃点红薯或者其它雷电竞官网,有助于维护肠胃健康。










    豌豆又称毕豆、麻累、寒豆、雪豆、麦豆,有色白粒大和青麻粒小两种,低温雷电竞app雷电竞官网加盟,以前者为质优。中医认为,豌豆味甘、性平,归脾、胃经,具有益中气、止1泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。《本草纲目》里记载,豌豆具有“祛除面部黑斑,令面部有光泽”的功效,人们都知道补充钙、铁、镁,却容易忽视影响人类健康的膳食纤维。随着现代人生活的改善,低温雷电竞app雷电竞官网求购,动物性食物的摄入不断增加,粗粮、薯类食物相继走下餐桌,因此许多人面临着膳食纤维摄入不足的营养问题,其实,这对人的健康也是不利的




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    ①、维生素Bl含量高。维生素Bl是1种水溶性维生素,它的重要作用就是能作为辅酶参加碳水化合物代谢。另外,维生素Bl还能增进食欲,促进消hua,维护神经系统正常功能。本来水稻、麦子的维生素B1含量并不比粗杂粮少,但是加工成精米后维生素B1就有大量损失。

    ②、含有较多的膳食纤维。膳食纤维被称为人体的“第七营养素”(前6种营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水)。它的的主要作用有降tang、降zhi、减fei、解du防ai和增强抗病能力。




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